close
減重不復胖，一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217

勉強自己去試減肥代餐、減肥食譜..太辛苦了
其實減肥不用減的這麼辛苦
減肥不是一時的..而是要持之以恆
我把自己減肥的經驗分享給你..讓你參考看看囉..
我花了一個月就可以輕鬆從59公斤瘦7公斤..
每天三餐我還是照常的吃
我比較重視澱粉類的食物..再加上吃家裡居多..
所以飯前我會先吃兩顆*活力#纖錠*
來產生飽足感..減少食物攝取量..
還可以阻斷油脂跟澱粉的吸收..糖類代謝更是沒話說..

減肥重點少油、少鹽、少糖、少澱粉 <<適當澱粉可以燃燒脂肪>>
少肉類、少零食 <<多補充水分可以增加心陳代謝>>
睡前我會喝加強代謝的超*纖*素來幫助消化..改善水腫便秘的問題..

想要瘦不是只有靠偏方..代餐飲食或是溶脂抽脂燒錢
靠改善體質解決代謝問題..才可以健康而且沒有復胖的機會
我是朋友介紹使用的 ，減重好簡單，一個月瘦3~6公斤 line id: joe19850217網址：http://siMurl.Com/wenkiw


以下內文出自: https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1612110706122 減重不復胖，一個月3~6公斤以上 line id: joe19850217
arrow
arrow
    全站熱搜

    趙民希墮碩超綁勳 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄